大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク（みま～も）

大田区の助成事業として、昨年10月より開始した30代から50代の働き盛り世代を対象とした健康プロジェクト！それがっ！『みま～も式まちなか健康プロジェクト（まち健）』です。

この日は、まち健の全コースを制覇できる今年度イチオシのプログラム「まち健フルコース」を開催！
「ダイエット」「筋力アップ」「良酒」「禁煙」「快眠」「健康維持」全ての要素を詰め込んだスペシャル企画！！

12:30　管理栄養士から
「運動前にお勧めの食事」のレクチャーのもとランチ
14:00    靴のお話し
14:30　約６Kmのｳｫｰｷﾝｸﾞに出発
16:00　梅屋敷のイタリアン『Osteria abbiocco』でディナー
運動後の食事・健康になるイタリアン・適度な飲酒
18:00　終了・解散

まち健初年度に関わってくださった人、組織、の皆さんと、楽しく自分自身の健康について学ぶことができました。

みま～も式まちなか健康プロジェクトは、来年度もさらにグレードアップして、みま～もだからこそ可能な働き盛り世代の健康を応援する事業を展開していきます！