大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク（みま～も）

５月から、毎週月曜日（全１２回）３ヶ月にわたり取り組んできたみま～もステーション講座
「ノルディック・ウォーク！」
第１クールでは、東京医療保健大学医療保健学部工学博士 山下教授の全面協力のもと、参加者の歩幅・足指力・バランス等の測定を、講座前後に実施。
６５歳以上を対象に、ノルディック・ウォークを実施する初めての取り組みで、高齢者にもノルディック・ウォークが、身体機能向上、転倒リスクが低下することが検証されました。
そして、運動の秋！
ノルディック・ウォーク第２クールがスタートしたのです。
今回からは講座の名称も
「ポール ｄｅ ウォーク学校！」　と改称！
第１期生と今回より新たに参加した２期生、２０名の参加で開校式を行いました！
１期生代表から、今回初参加の２期生へのあいさつ。
１期生代表 Ａさんは、御年８７歳！
「私がやってきたのだから、皆さんも大丈夫ですよ！！」　言葉に重みがあります・・・・。
教頭先生（看護師） Ｍさんからは、今後の授業内容について話しがありました。
さぁ！運動に適した季節になりました！
それでは！　「 第２期　ポール ｄｅ ウォーク学校 」を、開校しましょう！！
東京医療保健大学 山下 和彦 先生の 、「第１期ノルディック・ウォーク 介入研究報告書」は、こちらをクリックしてご覧ください。
９月２５日（水）この日はあいにくの雨・・・。
それでも２０名の皆さんが、会場のアキナイ山王亭にやってきてくれました。
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初回であるこの日は、講座実施前の各測定を行います。
１期生、２期生に分かれて、１階会場、２階会場で測定を行いました。
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東京医療保健大学医療保健学部工学博士 山下教授。
第２クールもよろしくお願いします。
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バランス機能と歩行機能を、この「靴型姿勢制御能計測装置」で測定していきます。
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来た方から、まずはバイタル測定。
この日のために、協賛企業 スギ薬局が、血圧計をそろえてくださいました。
血圧計だけでなく、薬剤師 Ｋさんが手伝いに来てくれました。
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わが包括支援センターに実習に来ていた 看護学校実習生も、血圧測定に一役！
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開校式が始まりました！
司会は、木谷ウォーキング研究所 代表理事 木谷 道宣 氏
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ＮＨＫ ゆうどきネットワークで放映された　「もう一度元気に歩きたい！ノルディック・ウォーク」の上映。
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１期生代表 Ａさんより　「受講生代表 あいさつ」。
御年８７歳！ 「私がやってきたのだから、皆さんも大丈夫ですよ！！」　
会場の緊張が一気にほぐれました・・・。
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山下教授より、第１期講座で得られた効果についての説明。
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１階と２階に分かれて測定開始！
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前回同様、測定した数値はその場で参加者へお渡しします。
数値で客観的に、現在の自身の状態を理解することができることも、この講座の魅力です。
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