大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク（みま～も）

本日の公園体操は、予定していた先生が急遽お休みとなり、

ピンチヒッターで山王リハビリクリニックの藍原さんが久々に来てくれました！

 

藍原さんといえば、約8年前スタートした、この公園体操の発起人！

「やろうよ！」と言いだしてくれて、月1回からはじめてくれました。

 

最近ではめっきりお忙しくなり、中々お顔を見れず・・・でしたが、

今日の公園体操開始１時間前！というギリギリの「ヘルプ！」に

「オレ行くよー！」と力を貸してくれました！

 

久々の公園体操は、気持ちのいい秋晴れ！

今日も元気いっぱいラジオ体操からスタートです♪



次は、テニスボールを使って、動体視力＆反射神経を鍛えます！

テニスボールは、あっちへコロコロ、こっちへコロコロ・・・大盛り上がり♪

 

次は、横歩きの練習～

沢山笑って、沢山動いて・・・

最後はクールダウン



藍原先生、楽しい時間をありがとうございました～♪

またお願いしまーす！

 

次回の公園体操は、いつもの公園を飛び出して紅葉ウォーキング！

お天気になりますように～♪

 

保健師　うさこ