大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク(みま~も)

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2011.6.21屋外で、公園体操スタート!
  •  おおた高齢者見守りネットワークが、今年度から満を持してスタートした活動、その名も 「みま~もステーション!」
     地域に暮らす人たちが気軽に訪れることができる場所。行きたいと思える場所!そこには、友人・知人がいて、自分を待っていてくれる。必要としてくれている。
     そんな場所をこの地域につくりたい!この私たちの思いが、商店街組合の人たちの、「この商店街を以前のように活気のある商店街に!」という思いと結実!
     この4月から取り組みがスタートしました。
     現在、みま~もステーションで取り組まれている講座は、「シニアのためのパソコン教室」、「写経の会」、「染物体験」、「レストラン」、「アタマ元気教室!」。
     そして、 「公園体操!」 
     みま~もが、区のふれあいパーク活動の取り組みで運営を任された公園。
     商店街裏の年間3人しか訪れない、地域から忘れ去られた公園を、みま~もサポーターである地域の人たちと、柵や遊具のペンキを塗り、土を耕し、花や野菜を植えて、人が来たくなる公園にするために毎日取り組んでいます。
     この公園にあるものを利用して、いつまでも元気でいられる運動を紹介できたら・・・。
     そんな思いで協力を依頼したのは、地域にある、山王リハビリステーション(通所介護事業所)施設長 Aくん!
     『 くん 』 などと、もう言ってはいけませんね  。
     Aくんも、いつのまにかもう働き盛りの30代・・・。この子と会って、もう10年以上が経つのでしょうか・・・。
     初めて会ったとき、Aくんは、金髪のちゃらちゃらした若造の新人さん 。今考えれば、あの頃の私は、今のAくんぐらいの年齢。
     職場もちがう自分を、Aくんはなぜかアニキのように慕ってくれていた・・・。
     この子が今は施設長。
     お互い、この地域で変わらずに働いてきた。
     おおた高齢者見守りネットワークについても、Aくんは院長に話し、自分から協賛事業所として関わってきてくれた。
     感慨深いです・・・。お互いちがう職場で働きながらも、10年以上つながりあっていて、今、ともに、自分たちを専門職として育んでくれた地域で、 『 みま~も 』 を取り組んでいる。
     みま~もステーションの公園体操の具体化は、このAくんに託した!!
     初回は、残念ながらあいにくの雨  会館内での運動となりました。
    (前回の様子)        
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     が、 2回目の今回は、青空!とはいきませんでしたが、運動日和の陽気で迎えることができました 
     Aくん、いえ、A施設長!公園体操はまかせたぜ!よろしくたのむな!!
    山王リハビリステーション A くんたちが考案してくれた、みま~も公園体操 サーキットトレーニング企画書はこちらをクリックしてご覧ください。
     
     公園体操に続々と参加者が集まってきました。やっぱり気になるのは、自分たちが手がけた「みま~もガーデン!」
     毎日、ガーデンの世話を担当してくれている みま~ものおふくろさん ( Nさん )が、花の育ち状況を説明。
     手前にある、ガーデンミッフィーちゃんの顔を描いたのもこの方です! 
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    このお二人もガーデンの常連さん!
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     公園といえば、やっぱり「ブランコ!」
    Sさん、一人ブランコに乗り、童心に帰っています。
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    さぁ、始めましょ!山王リハビリステーション A施設長を中心にまずはラジオ体操から・・・。
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    さぁ、公園の遊具を利用してのサーキットトレーニングを始めましょう!
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    ベンチを利用しての立ち座りと横移動!
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    砂場でのもも上げ20回!けっこうきついんですよね・・・ 
    そのあとは、5メートルのタンデム歩行。(継ぎ足歩行)
    両足をそろえて立ち、片足の親指にもう一方の足のかかとをつける。
    後ろ足のかかとを前足の親指につけ、直線に沿って歩きます。要は、土の上で行なう綱渡り歩行ですね!
    バランス感覚が身につきます。
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    次は、白ウサギミッフィーちゃんと、青ガメのカメキチくんを使っての、またぐ動作訓練(股関節外転)と、立ち座り運動!
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    3ヶ月前までは、表情も消え、色あせ、誰も訪れない公園で二匹さびしくたたずんでいたカメキチくんと、ミッフィーちゃん!
    今では、毎日人がやってきて、今日は、地域の人たちが運動のために背中にのってくれている・・・。
    よかったね、ミッフィーちゃん!カメキチ!   
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    人の行き来がある場所は、子どもたちも安心して遊べる場所!
    最近では、保育園の子どもたちの散歩コースにもなってきています。
    電車を見ながらも、大人たちがやっていることが気になってしょうがない保育園 園児約1名。木の陰からこっそり見つめます 
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