大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク(みま~も)

文字サイズ:
2017.12.27自分でできる健康管理~元気な血管でいるために~
  • H29.12月セミナーチラシ
    12月の地域づくりセミナーは「自分でできる健康管理~元気な血管でいるために~」をテーマにPacificWellの荒井さんがお話くださいました!
    IMG_7879

    IMG_7864
    今回も、満席になるほどのたくさんの方が参加してくれました。
    P1370143
    血管が詰まる、破れることが原因で起こる疾患ってたくさんありますよね。それを防ぐためには元気な血管が大切!
    皆さん、真剣にお話を聞いていました。

    お話のあとは、元気な血管をつくるための体操をみんなでしてみましょう!!

    IMG_7904
    IMG_7912
    P1370196
    IMG_7909

    みんなで大きく身体を動かします!みま~もスタッフも一緒にやってみました~♪
    P1370200

    手を伸ばして、グーパー体操!20秒で何回できるかな!?
    これが結構疲れるんです・・・!
    IMG_7921

    最後の方には疲れて動かしにくくなり、笑うしかない!!
    IMG_7922
    130人が一緒に運動すると、会場全体が暑くなり、この時期でも会場の煖房はOFF!

    身体を動かして、皆さんどれくらい脈拍が上がりましたか??一緒に測定もしました。
    IMG_7924

    新しい知識を学び、身体を動かしたあとは、リラックス。

    柳谷さんがやさしく、リラックス法を実践してくれました。
    IMG_7925 IMG_7928

    皆さん、リラックスしすぎて寝ちゃいそう!

    年の瀬で忙しい時期、身体も動かし、心身も落ち着かせて、ひと息つくことができたセミナーとなりました!

    いつも参加者の皆さんが書いてくれているアンケートと共に1通のお手紙が!
    「みま~も関係者 皆様へ
    今年一年間ありがとうございました。毎月のセミナー、生活していくうえでとても重要なお話を聞くことができること感謝しております。今後、地域の発展ご活躍よろしくお願いいたします。
    みなさま良いお年を♡」

    来年も地域づくりセミナーでお待ちしていますよーーー!

     

    この日は、現在実施中の「まちづくりが元気!おおた」ステッカー事業のキャンペーンで各社さんが掲示中の「冬の健康」についてのメッセージもずらりと並びました。
    IMG_7846
    どんなこが書いてあるの??と興味津々です。
    IMG_7885
    IMG_7890

    キャンペーン期間中、ピンク色のステッカーが目印です。
    見つけたら、ぜひ立ち寄ってみてくださいネ(^-^)

     

     

    事業所: 大森

    カテゴリー:
    Pocket
    LINEで送る

    コメントを残す

    CAPTCHA


事業所別によむ
  • 大森 (131)
  • 蒲田 (39)
  • 全体 (211)