大田区発の地域包括ケアシステム-おおた地域見守りネットワーク（みま～も）

毎回第３土曜日に行われていますが、今回は参議院選挙により第４土曜日の７／２７に開催されました。

テーマは、「食べて“こころ・身体”元気！」で、「腸内環境」「栄養素」について、江島薬局・株式会社クリニコ・

株式会社明治さんがリレー方式で講義が行われました。

当日は、台風の影響が心配されましたが、天候の大きな崩れも無く、100名を超える参加がありました。

当日の様子をご紹介します。



司会は、みま～も副代表・小西さんです。さぁ、セミナー始まります。





第一部は、「季節の薬膳」「腸活」について、江島薬局薬剤師・小野さん、大迫さんのお話です。

「季節の薬膳」では、身体を冷やす食材・身体を温める食材やメニューの紹介がありました。

「腸活」では、腸内環境を整える方法の説明がありました。



第二部は、「腸内環境を知ろう！」について、株式会社クリニコ・岩倉さんのお話です。

ビフィズス菌の働きや整腸作用の説明がありました。





休憩時間には、毎回テーマに沿った本を図書館が準備してくれています。「腸内環境」「栄養素」「薬膳」「夏のレシピ」

皆さん、関心がある本を手に取り、ご覧になっています。



短い休憩時間ですが、相談会も行われました。日頃の悩みをこの機会に相談されています。





第三部「たんぱく質とカルシウム」について、株式会社明治・宮崎さんのお話です。

カルシウム自己チェック表を用いて、ご自身の摂取量を確認し、楽しく参加されていました。



お帰りの際には、お土産がありました。皆さま、暑い夏を健康に気をつけ、お過ごし下さい。

8月は、セミナーお休みです。次回は、９／２１　「備えて安心！終活」です。