大田区発の地域包括ケアシステム-おおた地域見守りネットワーク(みま~も)

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2016.5.18公園体操
  • みま~もに「体力向上委員会」という委員会があることを知っていますか?

    体力向上委員会とは、協賛事業所の中の運動に関係する事業所が集結し、いつまでも住み慣れたこの地域で生活ができるように今の機能を維持していくためにはどうしたらよいかを考える会のことです。

    メンバーはというと、訪問看護の理学療法士・作業療法士、デイサービスのスポーツトレーナー、訪問マッサージの鍼灸マッサージ師、ケアマネージャーの理学療法士、高齢者の集いの場で毎週体操を指導している先生などなど豪華メンバーが集結しています。

    昨年の9月に発足して、毎月1回/第2月曜日に話合いをしています。

    そこでの議題はやはり地域の高齢者の基礎体力向上と健康意識の向上で、いろいろ話合いを重ね、「月1回だった公園体操を毎週にしよう!!」「定着させるためには毎週だよ!」と意見が出たらそこからはとんとん拍子。週替わりで講師を担当し、得意分野で高齢者を元気にしていくということが決まっていきました。

    ここに集まっている人達…やはりプロですね。やるとなったら、お互いの情報交換から内容まですんなり決まって、今まで公園体操を担当していたデイサービスのSさんの構成を知るためにビデオを持って撮影し、全員で情報共有。ベースは崩さず、各個人の持ち味を出すために話合いを重ねてきました。

    そして、ついに5月から公園体操は月1回から毎週へとリニューアルしました。

     

    5月10日(火)

    何人の参加者が来るかドキドキ…ソワソワ…

    私たちの心配はよそに14名の参加がありました。

    まずはラジオ体操。第1と2をします。

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    次に、椅子に座ってストレッチ。

    ①下肢のストレッチ

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    ②上肢のストレッチ
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    ひねって~
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    腕もぐーん などなど。
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    大勢で体操すると気持ちいい~ですね。気持ちの良い汗をかきました。

     

    来週は、訪問看護の理学療法士W先生。正しい姿勢について教えていただきます。

    楽しみ~

     

    おはなナース

    事業所: 大森

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