大田区発の地域包括ケアシステム-おおた地域見守りネットワーク（みま～も）

大田区の女子バスケットボールチーム「東京羽田ヴィッキーズ」が11月の目玉講座に登場！！

講師は「東京羽田ヴィッキーズ」の元選手、水澤春奈さん。

JBA公認A級コーチライセンスを保有し、全国の子どもたちにバスケットボールの指導をしている方です。



今回は「バスケットボールを通じた健康体操」というテーマで、バスケットボールに初めて触れる方も

安心して楽しく取り組めるプログラムを考えてくださいました！

 

第1回は11月13日(水)に開催しました！

 

まずは念入りにストレッチからスタート。



そして、実際にバスケットボールを使って、ウォーミングアップ！



互いに協力してバスケットボールを支えます。





キャッチの練習！



パス練習では皆様の連携が光りました♪



最後は難しい技にも挑戦！



 

寒い日でしたが、軽く汗ばむほどの運動量でした。

参加者の方からは、「いい運動になった！」や「すっごく楽しかった！」、

「テレビで活躍しているあのバスケットボール選手が触っているのと同じものを今、私触っている！」など、

興奮の声が寄せられました。

講師の水澤さんから参加者の皆様にお褒めの言葉もあり、皆様、温まった身体で笑顔の解散となりました。

これからバスケットボールをテレビで見るときの気持ちも変わりそうですね♪

 

次回は11月18日(月)13時開始予定！

まだ空き枠がございますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください！！