大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク（みま～も）

7月23日（水）９：３０～東六郷でみま～も体操教室（ヨガ教室）を開催しました。

ご近所のお友達グループ6名が集まって、メンバーのご自宅で開催。

梅雨明け後で気温が３０度を超す中、にぎやかにヨガを楽しみました。

特に足の指先の運動では、冷たかった指先がぽかぽかになり、みなさんとても喜んでいました。

今回は一緒に参加した地域包括支援センターの看護師さんから、

熱中症にならない為の注意事項についても話があり、とても参考になったようです。

（テレビ朝日の夕方のニュース番組の取材も入り、看護師さんの話を真剣に聞いていました）

　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅のリビングで、、、



 

　　　　　　　　　　　　　　　足の指を交互にマッサージ！(テーブルには熱中症対策のパンフレット）