大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク(みま~も)

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2019.10.6まち健「ポールウォークdeトレーニング」スタート!


  • 「ポールウォークdeトレーニング」第1回目無事終了!

    トレーナーさん含め総勢10名で、夜の大森駅前を抜け、往復2キロをウォーキング!ジンワリ汗をかいて、普段使っていない筋肉動かして、よく寝れそうです。来週も楽しみ〜

     

    #ポールウォーク#まち健#ダイエット#筋力アップ#快眠#大森#参加者募集中


     

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    事業所: まち健

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