大田区発の地域包括ケアシステム-おおた地域見守りネットワーク（みま～も）
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2020.3.8わが町に暮らすすべての人たちへのメッセージ
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「公的機関になればなるほど 外に出よう！ 人に会おう！ とは言えない。 でも本音は適度に体を動かし、人と話してほしい・・・。 ということで、老年社会学の視点からメッセージを作成しました。もしお役にたちそうでしたら、いかようにもお使いください。」
みま～もの応援者であるダイヤ高齢社会研究財団 主任研究員・澤岡詩野さんからこんなメッセージをいただいた。
私たちは、今必要なことは制度や仕組みを待つだけでなく、今ここにいる人たちが必要だと思ったことを柔軟に、スピーディーに、築いていくことだと考えています。
でも、自分自身がどうにもならない重苦しい現実を抱えていたら、他者や地域に目を向けることなんて到底できません。だからこそ、「自分だけじゃない！一人じゃない！」このような実感を持つ人を地域に広げていくことが重要です。
今こそ、「地域力」を機能停止させてはならない。一日も早く「日常」が戻るために、今、自分たちができることを・・・。
澤岡さんのメッセージを、澤岡さんとみま～もからの「わが町に暮らす人たちへのメッセージ」として記します。
ー わが町に暮らすすべての人たちへのメッセージ ー
『 コロナウィルスが気になって「外にでること」・「人に会うこと」が減った そんなアナタへのお願い 』
予防のために外出は最小限、なるべく人にも会わない。 これは命を守る大事な備えですが、身体を動かさない、人と話さないのも不健康になる危険性を高めます。 例えば、こんなことを意識してみてはいかがでしょうか？
■ お天気の良い時には少しでよいので外を散歩する → 外の空気を吸ってください、地面ばかりをみないでください 空や花を眺めたり、子ども達の笑い声に耳をすませてください
■ コロナ関連のニュースばかりを眺めず、時には普段は見ないワカモノ向け番組を面白がって眺めてみる → 3.11の震災時に、繰り返されるニュースに心を病んでしまった人が少なくありません
■ 気軽に連絡できる相手がいれば電話やラインをしてみる、たまにはじっくり葉書を出してみる → 用事がなくてもよいのです。「あなたは大丈夫？」でよいのです。
■ 買い物や病院、散歩の行き帰りにすれ違った知り合いと挨拶だけではなく、少しだけ立ち話する → みんな不安をもっています、「不安だよね～」を口にだすことで、自分も相手も心が落ち着きます それぞれに事情や考え方があると思います。 普段の生活を振り返ってできそうな何かを探してみてください！
コロナウィルスが気になって「外にでること」「人に会うこと」が減った そんなアナタへのお願い
（公財）ダイヤ高齢社会研究財団 主任研究員 澤岡詩野・みま～も
事業所： 全体
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