大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク(みま~も)

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2018.2.14みま~もレストラン!!
  • 毎月第3木曜日に協賛事業所の方々と一緒に
    行なっているみま~もレストラン・・・
    新年になり、今年1回目のレストランを1/18に開催しました!!

    みなさん・・・新年になりましたが、運動されていますか?
    今年1回目のランチ前のミニ講座は、牧田総合病院蒲田分院の
    小関PTを講師に迎え、「楽しく学ぼう!カロリー摂取と消費」と
    いうテーマで基礎代謝量や活動の消費量について勉強しました。

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    普段から健康管理のために「食事」「運動」に気をつけている方々が多いからか…
    参加者全員講師の話に真剣に耳を傾けていました。

    頭を使って学んだ後は・・・お楽しみのランチタイム!!
    今回は、100kcal運動で消費するためには??を学んだため、
    「100kcalアラカルト」メニューを用意していただきました。

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    NRE大森弥生ハイツの管理栄養士考案のメニュー!!
    色鮮やか美味しそう!!

    いつも食べている食事と比較して・・・
    「100kcalってこれだけしかないの?」や「こんだけ食べないと
    いけないんだね」といったさまざまな意見が飛び交っていました。

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    参加者みんなで「はい!チーズ」
    美味しいものを食べると、自然と笑顔でいっぱいに!!
    講師との話も途切れず、楽しい時間と
    なりました。
    食べること、笑うこと、話すこと・・・
    みま~もレストランは介護予防に備わった講座です!!

    明日は、今月のみま~もレストランの日です。
    是非皆さん、遊びに来てください!!

     

     

     

    事業所: 大森

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