大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク（みま～も）

９月１１日(木）午後2時30分、午後から降り出した豪雨の中、13名の皆さんが、

ゆうゆうくらぶ東六郷（東六郷老人いこいの家）２階に集合しました。

介護予防教室もかねての開催となりましたので、

さわやかサポート六郷東の担当者の挨拶の後、

『ここちヨガ』と『みま～も体操』に取り組みました。

『みま～も体操』の動画はこちらです。

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約１時間３０分の運動で、みなさん心地よい汗をかきました。

『体が軽くなりました』

『とても気持ちがよかったです』

『おうちでもやってみます』

『次回も参加します』

といった声が寄せられました。

次回は、９月２４日（水）午後２時３０分から、同じ場所で開催されます。