平成26年4月!
私たち 「みま~も」 が大田区より管理・運営を受託している 新井宿第1児童公園の全面改修工事が終わり、新たな公園の歴史が始まっています。
この公園の改修工事にあたっては、行政所管課担当者・住民だけではなく、みま~もの専門職も打ち合わせに参加し、専門職としての視点をこの公園に取り入れてもらいました。
とくに、入り口付近のリハビリができる遊具の選定については、みま~もステーションの講座として月1回開催している「公園体操」に関わる通所介護事業所 「山王リハビリステーション」・「ヴィガ山王」の 藍原さん、佐藤さんが全面的に協力してくれました。
買い物ついでに公園に来て、ひとしきり運動をして家に帰る。どんな運動をすればいいか?自分にはどの程度の運動が適切か?
それを、月1回の「公園体操」でレクチャーしてもらえるのです。
新しく生まれ変わったみま~も公園!そこで、新たなリハビリ遊具を使用しての「公園体操」!
毎回楽しみに参加している人たちも多いです!藍原くん、佐藤くん!いつもありがとう、これからもよろしくね!
5月に開催された公園体操!
公園には爽やかな空気が流れ込んでいます。絶好の運動日和ですね。
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![IMG2606048186 (299x448)](http://blog-imgs-63.fc2.com/n/o/b/noborisawa/20140604125306f08.jpg)
ピッカピカのリハビリ遊具を使用しての新たな運動メニューも取り入れてくれました。
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![P2606044070027 (448x336)](http://blog-imgs-63.fc2.com/n/o/b/noborisawa/20140604125308954.jpg)
まずは準備運動・・・・・・。
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![P2606031050913 (448x336)](http://blog-imgs-63.fc2.com/n/o/b/noborisawa/201406031541597ba.jpg)
それではまず、パラレルバーを使っての運動から始めましょう!
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![P2606031050921 (448x336)](http://blog-imgs-63.fc2.com/n/o/b/noborisawa/20140603154203046.jpg)
上肢の運動・・・・・・。
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![P2606031050929 (315x448)](http://blog-imgs-63.fc2.com/n/o/b/noborisawa/2014060315422934c.jpg)
下肢もしっかり鍛えましょう・・・・・。
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![P2606031050924 (336x448)](http://blog-imgs-63.fc2.com/n/o/b/noborisawa/2014060315422725a.jpg)
次は、マルチジムバーを使用してぶら下がり・・・。
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![P2606031050934 (336x448)](http://blog-imgs-63.fc2.com/n/o/b/noborisawa/201406031542304bf.jpg)
横への開脚運動。ひとつの器具でたくさんの運動メニューを用意してくれています。
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![P2606031050940 (448x336)](http://blog-imgs-63.fc2.com/n/o/b/noborisawa/20140603154520a80.jpg)
アームストレッチャー。
ロープをいろいろな方向に伸ばすことにより、腕の各関節がほぐれ、肩こりが改善されます。
藍原くんが、肩こり症の私にも効果があるとこの器具を入れてくれました。 地域の専門職の皆さんに、私の健康も見守ってもらっています。ありがたいことです・・・ 。
![](http://blog-imgs-1.fc2.com/emoji/2009-01-21/347281.gif)
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![P2606031050936 (344x448)](http://blog-imgs-63.fc2.com/n/o/b/noborisawa/20140603154232433.jpg)
くるくるサイクル!
きつい負荷なく、ペダルを漕ぐことができます。
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