大田区発の地域包括ケアシステム-おおた地域見守りネットワーク（みま～も）

平成２６年４月！
私たち 「みま～も」 が大田区より管理・運営を受託している 新井宿第１児童公園の全面改修工事が終わり、新たな公園の歴史が始まっています。
この公園の改修工事にあたっては、行政所管課担当者・住民だけではなく、みま～もの専門職も打ち合わせに参加し、専門職としての視点をこの公園に取り入れてもらいました。
とくに、入り口付近のリハビリができる遊具の選定については、みま～もステーションの講座として月１回開催している「公園体操」に関わる通所介護事業所　「山王リハビリステーション」・「ヴィガ山王」の 藍原さん、佐藤さんが全面的に協力してくれました。
買い物ついでに公園に来て、ひとしきり運動をして家に帰る。どんな運動をすればいいか？自分にはどの程度の運動が適切か？
それを、月１回の「公園体操」でレクチャーしてもらえるのです。
新しく生まれ変わったみま～も公園！そこで、新たなリハビリ遊具を使用しての「公園体操」！
毎回楽しみに参加している人たちも多いです！藍原くん、佐藤くん！いつもありがとう、これからもよろしくね！
５月に開催された公園体操！
公園には爽やかな空気が流れ込んでいます。絶好の運動日和ですね。
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ピッカピカのリハビリ遊具を使用しての新たな運動メニューも取り入れてくれました。
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まずは準備運動・・・・・・。
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それではまず、パラレルバーを使っての運動から始めましょう！
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上肢の運動・・・・・・。
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下肢もしっかり鍛えましょう・・・・・。
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次は、マルチジムバーを使用してぶら下がり・・・。
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横への開脚運動。ひとつの器具でたくさんの運動メニューを用意してくれています。
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アームストレッチャー。
ロープをいろいろな方向に伸ばすことにより、腕の各関節がほぐれ、肩こりが改善されます。
藍原くんが、肩こり症の私にも効果があるとこの器具を入れてくれました。　地域の専門職の皆さんに、私の健康も見守ってもらっています。ありがたいことです・・・　。　　
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くるくるサイクル！
きつい負荷なく、ペダルを漕ぐことができます。
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