大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク(みま~も)

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2016.6.9公園体操 みま~も体力向上委員会
  • みま~も体力向上委員会による公園体操 第4回目!

     

    今週もいい天気!今回の先生は、大田区の高齢者センターの受託も行っている

    社会福祉法人 有隣協会のNさん、Uさん、Sさん!

     

    それでは早速運動していきましょう!

     

    まずは、おなじみラジオ体第一と第二!

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    全身、しっかり動かしていきましょう~!


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    続いては、ストレッチ。普段はあまり伸ばさない部分もしっかり伸ばしていきます。


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    そして、ボールを使って、体を動かし&脳トレも。


    ボールを上に投げてキャッチ!普段あまりやらないから皆さん、真剣!そして楽しい♪


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    最後はみんなで、ボールを廻していきますよ!!


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    わわ!気づけば一人の人のところにボールが溜まっていく~~!


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    しっかり体を動かし、頭を使いつつも、笑いの絶えない1時間となりました!


    やっぱりみんなでやると楽しく運動できますね!

    事業所: 大森

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