大田区発の地域包括ケアシステム-おおた地域見守りネットワーク（みま～も）

6月29日に、みま～も協賛団体のメンバーが集まって、おおもり語らいの駅でお口に関する「口からチャレンジ」講座を開催しました！

みま～もの地域づくりセミナーは、協賛事業所のみなさんが、持ち回りで、当日に向けての打ち合わせ、セミナー当日の運営や司会進行などを行い、開催しています。

今回の「口からチャンレジ」は、5月の地域づくりセミナーを担当したオラリスメディカル、ファーコス薬局あい、有隣協会、SOMPOケアネクスト、牧田総合病院の皆さんが集まりセミナーについての打ち合わせをしていく中で、「おおもり語らいの駅で、みんなで何かしたい！」というところからスタートしました☆

テーマは何にしようか、どんな内容にしようか、と相談を重ね、何度も打ち合わせをし、それぞれの得意分野を生かしたり、この日のために勉強をして、みんなで一つの講座を作り上げていきました！

 

今回の講座では、口を使ったアンチエイジングをメインテーマに、講義＆口や顔の筋肉をしっかり動かしていきました！



まずはみんなで「口」の大切さについて学びます。



続いて、顔のゆがみチェック！！割りばしを使って、左右差を確認します。タブレットで写真を撮って、その場で確認！





ゆがみのチェックが終わったら、実際に口や顔を動かしていきますよ～！

ここからは変顔のオンパレード、女性の皆さんは「写真はちょっと～・・・」ということで、オラリスメディカルのTさんの、渾身のお口と顔を使う体操の写真で雰囲気を感じていただければと思います（＾－＾）





 

最後は、季節柄のお悩み「天気痛」予防の耳の運動！





 

皆さん、たくさん口を動かし、顔を動かし、実技盛りだくさんで、1時間の講座はあっという間でした。普段使わない筋肉を使ったから、口も顔もちょっと疲れたでしょうか？

けど、一人ではなかなかできない運動も、皆さん一緒にやれば楽しく行えますね！顔のアンチエイジングももちろんですが、こうやって新しいことをやる、楽しく笑う、これがいつまでも元気でいる秘訣！でしょう♪

そして、こういう企画を通じて、協賛メンバー同士のつながりも強くなり、これからもどんどんこの地域に元気が広がっていくんですね！