大田区発の地域包括ケアシステム-おおた地域見守りネットワーク（みま～も）

7月15日の地域づくりセミナーのテーマは「夏に負けない食事の工夫」でした。

今回は、二人のきれいな管理栄養士さん、協賛事業所の㈱ベネッセスタイルケア食事サービス企画部の菊地泰葉さんと㈱クリニコの小栗愛美さんが分かりやすくお話してくれました。



まずは、菊地さんから「バランスの良い食事～栄養素のはたらきを知ろう～」のお話。



身体に必要な３大栄養素、低栄養には運動と栄養が必要なこと、特に筋肉にはたんぱく質が多く関わっており、バランスよく食べる重要性について会場の皆さんに問いかけながらお話がありました。



皆さん、食事への意識は高い方が多いようです。

図書館より食事に関するたくさんの本の展示あり、みなさん熱心に見ていらっしゃいます。

途中でちょっとブレイク。頭の体操。頭をやわらかく～





後半に向けて打合せ



小栗さんから熱中症・脱水の仕組みや対処方法、予防についてのお話。



クリニコさんの展示コーナー。筋肉を増やすことも脱水予防につながるとのこと。本日のお話に関連した商品の紹介もありました。





小栗さんの話にもあったように熱中症は死にかかわることもある病気。まちづくりが元気！おおた事業でも『熱中症予防キャンペーン』の取組みをしてます。



出来立てほやほやのクールマップを配布しました。



セミナーに参加していただいた皆さんとともに、まち中に熱中症予防を発信していきたいですね。