大田区発の地域包括ケアシステム-おおた高齢者見守りネットワーク(みま~も)

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2012.10.19よりよく生きるためのスロートレーニング!
  • 平成24年10月13日 第2土曜日!
    おおた高齢者見守りネットワーク(愛称:みま~も)の、地域づくりセミナーを開催しました!!
    毎年8月は、地域での夏祭りにみま~もとして参加しているためセミナーはお休み。
    9月には、ダイシン百貨店グランドオープン記念イベント「第1回大田区医療・介護・福祉フェア!」を開催したのでやはりセミナーはお休み。
    というわけで、7月以来、3ヶ月ぶりのセミナー開催となりました。
    今回のテーマは、
    『 よりよく生きるためのスロートレーニング! 』
    この地域で、まだ「リハビリ」という言葉があまり知られていなかった時代から、リハビリ専門クリニックとして、地域へリハビリの大切さを普及してきた「山王リハビリクリニック」の速水 聰 医師 が講師として協力してくれました。
    スロートレーニングは、「NHK ためしてガッテン」でも紹介されたトレーニング法です。
    筋肉を持続的に収縮させたままおこなう筋力トレーニングで、高齢者、要介護者のトレーニングに望まれる要素が多いそうです。
    3ヶ月ぶりのセミナーにもかかわらず、参加者は101名。
    参加者と協賛事業所スタッフが、あちらこちらで「久しぶり~~~!」とあいさつを交わしている姿が、とてもほほえましく感じました。
    「毎朝ラジオ体操をしているので、今日教えていただいた体操を一緒にやりたいと思います!」(80歳代女性)
    「スロートレーニングは希望が持てる!ゆっくりやってみたい 」(60歳代女性)
    「昔の運動のイメージ、『 早く、関節は伸びるまで! 』は、もう古いのだということがよくわかりました。これからのシニア世代に向けて、『 続ける! 』を目標にしたいと思いました。」(50歳代女性)
    「テレビを見ながらでもできるスロトレ!今日からでも開始しようと思いました。実行!!」(70歳代女性)
    「よき運動、よき言葉、よき日々が続けられるよう祈り、また次のよきアドバイスを乞う!」(80歳代男性)

    スロートレーニングの意義、効果を学び、実際に実技までやって、トレーニングへの意欲を持った参加者の皆さんでした。
    速水先生、ありがとうございました!!
    7月以来、3ヶ月ぶりの地域づくりセミナー!
    講師は、山王リハビリクリニック リハビリテーション科専門医 速水 聰 医師!
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    セミナー準備前の打ち合わせ。
    今日も、多くの協賛事業所スタッフの皆さんが協力してくれています。
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    まずは、配布資料の準備。
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    この準備の時間が、大他区で働く医療・保健・福祉専門職で働く一人ひとりの交流の場であり、顔の見える関係構築の場でもあるんです。
    ただの作業ではないんですよね・・・!
    ほらっ、楽しそうでしょ!
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    配布資料を座席にセッティング!! 「今日も、おおぜい来ますように・・・・」
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    13時すぎ・・・、講師の山王リハビリクリニック 速水先生登場!
    まずは、データのチェック!
    山王リハビリクリニックが経営している、通所介護事業所「山王リハビリクリニック」施設長 藍原くんと和気あいあいと準備を進めていきます。
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    13時半過ぎになると、続々と参加者の方たちがやってきます・・・。
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    3ヶ月ぶりにもかかわらず、101名の参加者でセミナーを迎えることができました。
    地域の中に、みま~もが定着してきた証だと思うとうれしいことです・・・。
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    さぁ、セミナーを始めていきましょう!!
    今月の司会の担当協賛事業所は、「株式会社ハートウェル 大田店」の期待の新人 Oくん!!
    メモをとる手が震えながらもがんばっていました!!
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    「スロートレーニング」という言葉を初めて聞く人にもわかりやすく講義をしてくださいました。
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    今回の目玉は、「実技編!」
    山王リハビリクリステーション施設長 藍原くんの指導により、実際にスロートレーニングを体感してもらいます。
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    次は、「スクワット!」
    セミナー参加者は大部分が70歳~80歳代の方々・・・・。でも大丈夫!
    30名を超える協賛事業所専門家スタッフが、アシストに入ります!!
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    手をしっかり握り合って・・・・。
    「ちょいとお兄さん、手を離しちゃいやよ。しっかり握っていてね!」
    照れ笑いの、地域包括支援センター六郷東 見守りコーディネーター Sさん。会場があたたかい雰囲気に包まれます。
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    実技終了!
    自然と拍手が起こりました。
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    セミナー終了後も、参加者からの相談や質問が絶えませんでした。
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    次回のセミナーは11月10日(土)!
    大森消防署 警防課防災安全係 地域防災担当 後藤 繁係長 による
    『 火災予防、災害の時に役立つこと! 』
    ご興味のある方は、ぜひ、ご参加ください!!
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